Pierwsze kroku na treningu

Pierwsze kroki na treningu do łatwych nie należą. Musisz zmierzyć się ze swoją niechęcią i ociężałością. Gwarantuję jednak, że jak pokonasz to coś w sobie pójdzie wszystko z czasem o wiele lepiej.

Decyzja o podjęciu treningu z trenerem personalnym nie przychodzi łatwo - wiem o tym. Jeżeli jednak już podjęliśmy rękawice i pojawiliśmy się na siłowni to zawsze należy kierować się celem jako sobie wyznaczyliśmy. Jeżeli nie będziemy się ściśle trzymać celu to za każdym razem będziemy wracać do początku. Trening w pierwszych dniach jest bardzo uciążliwy dla organizmu jednak z czasem zobaczysz, że wysiłek popłaca i przynosi efekty.